Programma

Onze unieke 7-daagse programma zorgt ervoor dat je lichaam en geest ontspannen en je meer in contact komt met je gevoel. Je kunt meer kracht in je lichaam gaan ervaren of je voelt je lichter, helderder, verfrist en vernieuwd na onze Yoga- & massageretraite.

Programma

• Elke ochtend yoga

• Elke avond Yin yoga of meditatie

• Workshop Voetreflexologie

• Excursie naar het Bordeira-strand

• Wandeling over het pad "The Seven Hanging Valley"

• Stiltemiddag

• Cacaoceremonie (optioneel Ecstatic dance )

• Mogelijkheid massage te boeken
  

* Het yoganiveau wordt afgestemd op de behoeften en mogelijkheden van de deelnemers en is van beginner tot gemiddeld. De yogastijlen zijn: Hatha/Vinyasa/Kundalini/Yin Yoga.

* Tijdens de retraite kun je een voetreflexmassage bij Martijn of een massagetherapie (Lomi Lomi / Deep tissue / Relaxing) bij Agata boeken, de sessies duren 75 minuten en kosten €70.

* Minimaal één middag wordt in stilte doorgebracht, het biedt je de mogelijkheid even bij jezelf in te checken en te voelen hoe het daadwerkelijk met je gaat. Je hoeft je niet op iemand anders te concentreren. Het brengt je dichter bij je intuïtie en innerlijke wijsheid, en het geeft ruimte om na te denken over wat echt belangrijk voor je is.

* Cacaoceremonie is een begeleide ceremonie waarbij we, terwijl we rauwe cacao uit Zuid-Amerika drinken, contact maken met ons hart om meer liefde te voelen.

* Ecstatic dance is een dansvorm die deelnemers aanmoedigt om zich vrij en authentiek uit te drukken, in een niet-oordelende en ondersteunende omgeving. Er is een mogelijkheid om naar het evenement te gaan, afhankelijk van de behoeften van de groep.

* Houd er rekening mee dat alle activiteiten vrijwillig zijn. Wij respecteren het als je alleen tijd wilt doorbrengen of als je bepaalde activiteiten niet wilt ondernemen.