“Het was een enorme bijzondere, mooie en fijne ervaring.”
Inspirerende 7-daagse retraite met
yoga & massages
in Algarve, Portugal
Heb je behoefte aan innerlijke rust, ontspanning of inspiratie?
Ontsnap naar prachtig Portugal voor een transformerende yoga - en massageretraite met Happy Beyond Retreats. Dompel jezelf onder in een verjongende ervaring die erop gericht is om je lichaam, geest en ziel te voeden tegen de adembenemende achtergrond van de natuurlijke schoonheid van Portugal.
Yoga midden in de natuur: Beoefen dagelijks yoga in een serene buitenomgeving, omringd door weelderig groen en de kalmerende geluiden van de natuur. Onze ervaren instructeurs begeleiden je door revitaliserende yogasessies die geschikt zijn voor alle niveaus.
Holistische massages: Geniet van luxueuze en therapeutische massages die zijn afgestemd op het herstellen van het evenwicht en het loslaten van spanning. Laat onze ervaren therapeuten Agata en Martijn de stress weg masseren, zodat je je weer vernieuwd en verfrist voelt.
Mindfulness en meditatie: Maak opnieuw verbinding met jezelf door middel van mindfulness-oefeningen en begeleide meditatie. Leer technieken om innerlijke vrede te ervaren en je mentale helderheid te vergroten.
Voetreflexologieworkshop: Doe mee aan een inspirerende workshop over voetreflexmassage. Doe praktische kennis op om je welzijn te ondersteunen, lang nadat de retraite is afgelopen.
Natuurexcursies: Ontdek de schoonheid van de Portugese kust met twee excursies naar de meest verbluffende kliffen en stranden. Laat je verrassen door de natuur, beoefen mindfulness en wees in het moment, hier en nu.
Cacaoceremonie: Maak contact met je emoties en open je hart, waardoor een gevoel van liefde, mededogen en empathie wordt bevorderd. Confronteer en verwerk onopgeloste emoties, waardoor een gevoel van innerlijke vrede en helderheid ontstaat.
Sharing circle: Druk jezelf eerlijk en open uit in een veilige en niet-oordelende omgeving. Ontvang emotionele steun en validatie van anderen, wat geruststellend kan zijn. Het naar elkaar luisteren kan inzichten geven en helend zijn.
Martijn de Jonge (1971) is oprichter van praktijk Mano en heeft meer dan vijftien jaar ervaring in het begeleiden en behandelen van mensen met fysieke en mentale klachten. Zijn grote passie is om te inspireren en zijn levenservaring te delen. De afgelopen drieëntwintig jaar heeft hij zich verdiept, ontwikkeld en is hij gecertificeerd in;
Voetreflextherapie
Neuroreflexologie
(Kundalini) Yoga
Reiki
Energetische therapie
Voetdiagnostiek en Tenen lezen
Agata Nicolau-Kuklinska (1986) heeft altijd anderen willen helpen. Ze is een afgestudeerd scheikundige en heeft vele jaren als wetenschapper gewerkt. Tijdens haar eigen genezingsreis door depressie heeft ze veel technieken voor het genezen van trauma ervaren. Ze transformeerde tot massagetherapeut. Door haar wetenschappelijke achtergrond is zij in staat uw lichamelijke klachten te analyseren en het verband te begrijpen tussen de mentale toestand, levensstijl en overtuigingen. Ze is een gecertificeerde yogadocent met zelf 20 jaar ervaring. Ze houdt van yoga waarbij ze zich bewust is van elke beweging en ademhaling en zal je kennis laten maken met meditatie en ademwerk. Zij is een ervaren retraitebegeleider.
Vind de weg terug naar je ware zelf en laat je inspireren.
Waarom kiezen voor Happy Beyond Retreats:
Deskundige begeleiding: Profiteer van ons ervaren team van yoga-instructeurs, massagetherapeuten en welzijnsexperts die zich toeleggen op uw comfort en groei.
Exclusieve accommodaties: Ontspan in zorgvuldig geselecteerde accommodaties die comfort combineren met de natuur en een vredig toevluchtsoord bieden tijdens uw verblijf.
Ervaring met kleine groepen: Geniet van een intieme retraite-ervaring met gelijkgestemde individuen, waarbij verbinding en gemeenschap worden bevorderd.
Natuurlijke schoonheid: Dompel jezelf onder in de adembenemende landschappen van Portugal en bied een serene achtergrond voor je wellnessreis.
Boek vandaag nog uw retraite: Begin aan een transformerende reis van zelfzorg en ontdekking. Reserveer je plek bij Happy Beyond Retreats en ervaar de ultieme mix van yoga, massage en ontspanning in Portugal.
Massage
Tijdens de retraite kun je een voetreflexmassage bij Martijn of massagetherapie (Lomi Lomi / deep tissue / Ayurvedische hoofdmassage) bij Agata boeken. Één middag geeft Martijn een inspirerende workshop voetreflexologie. Je krijgt een transformerende zonnevlechtmassage en leert deze te geven. Je krijgt een syllabus en uitlegvideo zodat je na de retraite deze massage kunt geven aan je partner, familie of vrienden!
Excursies
Tijdens deze week nemen we je mee op excursie naar twee van de mooiste plekken in de Algarve. U zult versteld staan van het Bordeira-strand aan de westkust, bedekt met duinen en omgeven door hoge kliffen. En de andere middag nemen we je mee naar de Seven Hanging Valleys Trail, deze trail wordt gezien als één van de mooiste wandelingen in Europa langs sinkholes en toppen van kustkliffen met prachtige tinten oker en geel.
Voedzaam eten
Het ontbijt zal in de vorm van een buffet zijn. Lunch en diner zullen vegetarisch en met vis zijn, met verse groente uit onze eigen moestuin. Geen voorbewerkt voedsel maar elke dag het lekkerste en gezondste eten.
Elke dag yoga
Elke dag yoga en meditatie. Het niveau van de yoga wordt afgestemd op de behoefte en mogelijkheden van de deelnemers en zal beginner tot half gevorderd zijn.
De Yogastijlen zijn:
Hatha/Vinyasa Yoga (ochtend)
Kundalini Yoga (ochtend)
Yin Yoga (avond)
-
![]()
Je verblijft in een comfortabele villa, op loopafstand van de oceaan. Geniet van het uitzicht vanuit de prachtige tuin met zwembad.
-
![]()
De Zeven Hangende Valleien Trail is een van de allermooiste wandelingen in Europa.
-
![]()
‘Bordeira-strand’ strekt zich uit over een mooie landtong aan de Costa Vicentina met glooiende hellingen en een prachtig kustlandschap.
Kameroptie 1
Kameroptie 2
Kameroptie 3
Bekijk onze komende winterretraites en kies de datum en optie die het beste bij je past.
Bij de prijs inbegrepen:
6 nachten accommodatie
3 maaltijden per dag
Elke dag yoga en meditatie
Excursies naar de mooiste plekjes in de Algarve
Vers water, thee en koffie
*Prijs is exclusief vliegticket
*Transfer van en naar luchthaven Faro
50 euro per rit (kan gedeeld worden)
*Privé massagetherapeut wordt apart betaald
70 euro/75 min
Ga je mee op dit inspirerende avontuur?
Er is plek voor 2-5 personen dus wacht niet te lang! Denk je dat iemand dit aanbod leuk vindt?
Neem gerust je vriend(in), partner of moeder mee!
Heb je vragen,
Bel of WhatsApp:
Martijn +31627023833, Agata +48504769555 of mail: info@happybeyondretreats.eu